kiedyś a dziś

[...] a paczka z Polski nadal ie doszła-idzie od poniedziałku i ta szybsza :) A władze Uni zajmują się głupotami a nie praktycznymi,przydatymi sprawami. Taki dziś świat-gdzieś,kiedyś popełniono błędy wychowawczo -ideologiczne i teraz wychodzą tego efekty. JUż tak a propos-bardzo "spodobała "mnie się idea uczciwego telefonowania z komórek-miało byc [...]

[...] pracy powiedzieli wszystkim,że dziś ostatni dzień i ich zwalniają a sklep likwidują .... Dobrze choć ,że ich mailem przed wyjściem do pracy nie zwolnili. Jak ktoś przeżył kiedyś coś takiego-wyobraża sobie,jak się pracownicy poczuli.... Bardzo się zmartwiłem tą wiadomością,bo córka się bardzo mocno czuła związana z tą pracą i firmą i szło jej [...]

[...] Polski na urlop ,i powoli sie do tego przygotowuję. Wiele się cały czas dzieje,nie tylko u mnie ale i w sporcie. polityce i ogolnie w społeczeństwach całego świata. Pewnie kiedyś w jakiś elektronicznych podręcznikach bedą o tym dyskutowac uczniowie szkół i entuzjaści historii. 1. Z takich ciekawostek : Grzegorz,którego znacie z programów [...]

No jasna sprawa, natomiast największą ewolucję przeszedł chyba trening grzbietu, dziś te grzbiety są grube, kiedyś były płaskie mimo wszystko i jestem przekonany, że to nie tylko kwestia dopingu. Uda w zasadzie to samo, tu pioniorem był Platz, który wymyślił swoje technikalia dotyczące ud, no ale rozbudowy klaty rzeczywiście można się uczyć od [...]

[...] bo tu takich nie trzeba... Zbyszko zawstydził się słowami księżny i począł ją przepraszać. Pomyślał przy tym, że jeśli pan Mikołaj z Długolasu ma doletniego syna, to tam kiedyś wyzwie go na walkę pieszą lub konną, byle za skrzata nie darować. Tymczasem jednak postanowił zachować się na pokojach królewskich jak trusia i nie wyzywać nikogo, [...]

[...] po południu dojedziem. - Nie Wilka z Brzozowej, jeno ninie opatowe – zauważył Zych. Uśmiechnął się na to chory Maćko i po chwili odrzekł: - Jeśli opatowe, to może kiedyś będą nasze. - Ba! dopieroście mówili o śmierci - zawołał wesoło Zych - a teraz chce wam się opata przetrzymać. - Nie ja go przetrzymam, jeno Zbyszko. Dalszą rozmowę [...]

Ćwiczenie na brzuch to kiedyś od Michail'a dostałem. Dawał mi ten system mass. To jest to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#6 Dziś doszła ostrowia 1800g smak truskawkowy i owoce leśne. Ciekaw jestem tej truskawki. Owoce leśne super. Dziś po treningu pleców od razu spróbuję tej ostrowii. DZISIEJSZY TRENING (28.05.2008) PLECY + [...]

[...] służyłem pomocą podczas szkolenia z Cycling u i przy okazji szybka focia z prowadzącym jak również prowadzącym u nas zajęcia Mariuszem Szewczykiem ktoś kojarzy podpowiem, że kiedyś trenował wioślarstwo???? hmm http://i58.tinypic.com/29x88et.jpg Dzisiejszy poranek i dwa posiłki na dziś +śniadanko odzywka Whey na mleku kokosowym + pół pomarańczy Do [...]

[...] napoje: woda, pokrzywa, czystek, kawa czarna, kawa z mlekiem x 1 samopoczucie/przemyślenia: 1. z kategorii przemyśleń abstrakcyjnych: ścinam włosy! ;-) miałam już kiedyś krótkie – wygodnie było, a przy moim łzs aż się prosi by było ich mniej 2. do pomiarów cm dorzucam pomiar na wadze, tu absolutnie bz – przy wadze 67 kg stoję od polowy [...]

[...] był dla mnie zawsze punktem odniesienia, ale teraz stali się nimi moi dwaj koledzy z drużyny". Wiele lat temu Pep podarował Ci koszulkę, na której napisał “kiedyś to Ty będziesz naszym numerem ‘4’ ” Opowiedz coś więcej o tej historii. "Moi rodzice rozstali się kiedy miałem 13 albo 14 lat. Byłem [...]

[...] wypiłam dziś kawę bez cukru już nie smakuje tak źle jak na początku i jeśli mogę dolać do niej odrobinę mleka to tak może już zostać do końca życia. Jestem w szoku, bo kiedyś nie przeszło by mi nawet przez myśl. Podaję jadłospis na dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6577cc1d983c4ffbbe4e2d465cc5392a.png A i jeszcze zapomniałam wspomnieć, [...]

[...] z mąki z pełnego przemiału ale nie smakowały mi. Już lepiej zrobić sobie normalne i się nie męczyć. Względnie można jeszcze z innej mąki popróbować. Może mi się jeszcze kiedyś zachce próbować. Połowę wyrzuciłam, więc wartości wpisane na oko. Suplementy: tran i magnez Płyny: kawa, woda, herbatka ziołowa Warzywa: rzodkiewka, pieczarki, ogórki [...]

[...] juz zostaly tylko 2 paki ryzu to i tak coś tam było, a jak nie ma to aakg + 5g soli i pompa na wlasciwym miejscu :-)) a co regresów to dopiero dowiesz się co to regres jak kiedyś zrobimy razem trening :-D Dzis DNT, zrobie aero 25 min i brzuch :-D A jutro plecki :-)) chociaż kto wie czy dziś ich nie zrobie %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Marta to mozna zjesc ziemniaki? 8-O Ja myslalam, ze ziemniakow nie jemy @@-) agamall ja jem sporo miesa a i tak mi malo ;-) Wczoraj wieczorem zle sie czulam, bolala mnie glowa, rece troche cierply, bylam oslabiona. Dzis wstalam z lekkim bolem gardla i zatkanym nosem :-( Znowu jakies chorobsko mnie bierze, nie mam zadnej odpornosci :-{ Wystarczy, [...]

Jakub teraz bierzesz 2 kaps rano i dwie przed treningiem? O redoxa pytam rzecz jasna :) masz zamiar zwiększać dawkę? W DT głównie tak biorę :-)) 2 kaps rano (często z kawką , jedyną jaką piję w ciągu dnia) oraz 2 kaps + 200mg kofeiny przed treningiem. Wczoraj jednak z racji porannego treningu poszły 3 kaps (same , bez kofeiny/kawy) z rana. Jak [...]

[...] już z rzędu ortopedzie, natomiast ciotka kusi by iść opowiedzieć co i jak, by widział, pomacał i w razie czego zapisał na Piekary. No nic, gdybanie zostawię na przyszłe kiedyś, na razie skupiam się na dziś. I...z nogą lepiej, mimo że nie odważyłabym się wielu rzeczy robić...np. biegać %-) Noł łej...boli. Co ponad to, byłam na badaniach, [...]

[...] niestety nic to nie daje, wczoraj po pracy zrobiłem sobie bardzo dużą kawę wypiłem ją i po 5 minutach złapało mnie 1,5 godzinne spanie na trening brak mi motywacji jak kiedyś, strasznie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, postępy w redu wg mnie stanęły w miejscu mocno czuję że potrzebuję odpoczynku i od miski i od treningu ciągnę redu do [...]

w sobotę próbowałem zrobić 100 pompek bez wstawania z pozycji pompki - nie dałem rady, ale strategia była do bani, może jeszcze kiedyś spróbuję podejść inaczej do tego dziś próba 100 pompek, ledwo zrobiona, bo za dużo kombinowałem i timer ustawiłem na 10 rund, a zrobić ostatecznie zdecydowałem robić w 8 i nie przestawiłem %-), ale jest 100 [...]

a na mnie dziala TT , dzis przyszla paczka z tribuactiv activity - suplement zawiera TT i ZMA ,koszt to 30 zl za 90 kap. bralem kiedys TT olimpu i sobie chwale oprocz wiekszego libido zauwazylem takze szybsze rosniecie brody heheh no i ogolnie polepszone samopoczucie i lepsza wytrzymalosc i sile.ludzie TT to ziolo wiec nie myslcie ze wyj**** was [...]

[...] 5x10 Dziś zrobiłem mój pierwszy branchmarkowy workout - jedną z dziewczyn - CINDY. Jest zapisane, będzie co poprawiać. Poprawię drążek i powinno być lepiej. Fajnie by było kiedyś zrobić 20 rund. Miałem dziś więcej czasu z rana, wiec zrobiłem sobie jeszcze normalną siłownie. Pół godzinki w superseriach. Fajnie mnie nabiło, zupełnie inaczej niż [...]